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- 2024.07.05今朝の体重52.4kg(±0.0kg)~今日は歯医者!診察待ちです2024年07月05日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋+70回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 2024.07.04(木)今朝の体重52.4kg(-0.2kg)~通院終わってスタバです!2024年07月04日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋+65回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 2024.07.03今朝の体重52.6kg~チョコミントフラッペが食べたいですよ(泣2024年07月03日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋+65回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 募集中【レッスン紹介】早起きピラティス|人生を変える習慣化メソッド2024年07月01日呼吸からはじめるピラティスライフ・・・々のルーティンとすることを目的に平日の毎日(月~金曜日)、朝5:30~約・・・️運動が苦手☑️身体が硬い☑️腹筋が弱い☑️猫背が気になる☑️首こり・・・
- 2024.06.30(日)今朝の体重52.5kg(±0.0kg)~ひさびさのサイゼリヤ?2024年06月30日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋61+0回(6/19-1回目)スク・・・
- 2024.06.29今朝の体重52.5kg-腹筋ローラーの使い方は、これで良いのかな⁈2024年06月29日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋60+0回(6/19-1回目)スク・・・
- 2024.06.28今朝の体重52.5kg~今日から、腹筋ローラとフォームローラー⁈2024年06月28日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋60+0回(6/19-1回目)スク・・・
- 2024.06.26今朝の体重52.5kg~あすけん、ゆる糖質制限にコース変更して-ほぼ3ヶ月⁈2024年06月26日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋60+0回(6/19-1回目)スク・・・
- 2024.06.22(土)今朝の体重53.0kg(-0.1kg)-クリエーターズマーケットです!2024年06月22日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋 60回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 味覚の変化とリハビリの成果 三叉神経痛MVD術後50日2024年06月21日三叉神経痛になって17年目・・・ます コーヒーはブラックなのですが、毎日1~2杯は飲んでいた、粉末のラ・・・になるそうですちなみに、背筋も腹筋も、衰えて 今日は雨なので、「プー・・・